Probablemente agregas crema de leche, leche, azúcar, o incluso mantequilla, o al menos uno de estos para que tu café mejorará su sabor en algún momento.
Beneficios de tomar café con canela para tu salud
Si usted está buscando algo diferente, puede intentar con una pizca de canela. No te has preguntado ¿qué beneficios tiene el café con canela? Este dulce, de especias agudas puede hacer mucho más que mejorar el sabor del café, presentamos algunos beneficios de café con canela que debes considerar.
El café sabe mejor
Obviamente, dejando caer la canela en su taza de café va a alterar su sabor, pero no te dejará con el sabor típico de la mayoría de los aditivos de café. En cambio, aumentará la dulzura de la bebida sin añadir azúcar.
Ya sea que usted revuelve en una o dos cucharaditas de la especia o agregar una rama de canela a su taza, tanto canela y café, ambas especias proporcionan un sabor dulce.
Canela y café para la celulitis
Los antioxidantes se asocian generalmente con el cuidado de la piel y la celulitis, pero la canela contiene una cantidad sorprendente de estas moléculas útiles. De acuerdo con un estudio de investigación de Penn State, la canela es una especia de carácter dietética debido a su alto contenido de antioxidantes.
Una cucharadita de canela, contiene tantos antioxidantes como la mitad de una taza de arándanos, uno de los alimentos más antioxidantes. Los estudios demuestran claramente que el café con canela para la celulitis es excelente remedio.
Café con canela en ayunas
La canela con cafeína puede ser la forma en que su cerebro se mantenga en constante funcionamiento en la mañana, ya que el consumo de canela mejorará el procesamiento cognitivo de su cerebro.
Estimulará la función del cerebro en conjunto, e incluso el café con canela es bueno para ayudarte a dominar las respuestas visuales y motoras.
De acuerdo con la investigación realizada en la Universidad Jesuita de Wheeling, el simple hecho de oler la canela ayuda a mejorar sus capacidades de procesamiento y la ingestión de la especia es aún más beneficioso.
Los participantes del estudio fueron más capaces de completar tareas al comer canela, y mejoraron su atención en general.
Café con canela para la diabetes
Si prefiere algo dulce en su café, puedes endulzar tu café con canela en vez de azúcar, la canela es una opción más saludable sobre el azúcar.
La especia no sólo evita las calorías y los efectos perjudiciales de azúcar, sino que también beneficia a todo su cuerpo al disminuir los picos de azúcar en la sangre después de comer, lo que mejora la eficacia de la insulina del cuerpo, y la prevención y la inflamación en los tejidos y articulaciones, según una investigación de la Universidad de Georgia estudio.
Canela para gripe
Las bebidas calientes son una gran manera de aliviar el dolor de garganta, y la canela sólo mejora la calidad de alivio del dolor.
Como Roots Everyday discute, el consumo de la canela en una bebida caliente como el café se abre y despeja las cavidades y reduce la producción de dos de los síntomas más molestos de la mucosa resfriado común.
La canela con café es capaz de incorporar estas cualidades en su taza de cada mañana, suena como una situación de ganar y ganar.
Canela para malas energías
La canela le da un impulso de energía extra cuando se combina con el café con cafeína, de acuerdo con el Huffington Post.
La canela no solo trabaja para mantener los niveles de azúcar en sangre estables, sino que también ayuda a estabilizar sus niveles de energía, evitando que el pico de azúcar caiga y choque contra la fatiga, que puede suceder gracias a las comidas y refrigeradas.
Así, mientras que el café está trabajando para animarlo, la canela se hará cargo de sus fuentes de energía relacionadas con los alimentos.
Canela para bajar triglicéridos
En el mismo estudio de investigación de Penn State se mencionó anteriormente, el equipo de investigación descubrió que la canela reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón y las enfermedades.
En pocas palabras, disminuye los triglicéridos dañinos que causan las arterias y otros problemas de salud relacionados con el corazón obstruidas por tanto como 30 por ciento.
Café con canela para acelerar el metabolismo
Otra de las razones por la que el café con canela es una bebida popular en la mañana, es porque ayuda a mantener a raya el hambre…
Al añadir canela para cada taza de café en la mañana y no va a sentir antojo de aperitivos dulces tan a menudo, de acuerdo con una entrevista con James M. Andry, MD, en la belleza total.
La canela es una especia recomendado para aquellos que buscan detener los antojos porque estabiliza la insulina y mantiene los niveles de clavar (que es un factor en la causa de nuestra hambre).
La canela ayuda a mantener a raya la enfermedad futuro
Además de ayudar a calmar el dolor de garganta y cavidades rellenos que vienen con el resfriado común, el tragar un poco de canela puede ayudar a prevenir enfermedades y a la vez fortalecer el sistema inmunológico.
Muchos antioxidantes de la canela detienen el crecimiento de bacterias, reducir el colesterol, y mantener el cuerpo saludable en general.
Canela está llena de vitaminas y nutrientes
Por último, junto con todos los demás componentes y atributos útiles y saludables dentro de la canela, que es una especia que está llena de una variedad de vitaminas y nutrientes.
De acuerdo con el Dr. Josh Axe, una cucharada de canela contiene 4 gramos de fibra, el 68% de su manganeso diaria, el 8% de su calcio diario, el 4% de su diario de hierro, y el 3% de su dosis diaria de vitamina K.
Usted puede matar dos pájaros de un tiro por el consumo de café con canela y obtener su dosis de cafeína y una gran dosis de vitaminas y suplementos diarios en una deliciosa bebida.
La cantidad de beneficios que puede recibir de una simple adición a su rutina de la mañana es asombrosa y desde la canela es una práctica frecuente y de bajo presupuesto, no hay razón para no darle una oportunidad. ¡Añadir un poco de sabor a la mañana siguiente con su taza de café y disfrutar!
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