En el susurro del viento y el murmullo de las hojas, el Yoga se revela como un puente sagrado hacia el infinito. Cada postura, un verso del poema universal; cada respiración, un eco de la eternidad. Sumérgete en esta danza cósmica, donde cuerpo y espíritu se funden en armonía celestial.
Hay siete chakras o puntos de energía situados en el cuerpo humano: en la base de la espina dorsal, zona lumbar, el plexo solar, corazón, la garganta, la frente y la coronilla de la cabeza. Cada uno de estos chakras corresponde a un estado de conciencia espiritual.
Las Mudras desarrollan un papel importantísimo en la práctica de yoga, tanto es así que se les conoce como productores de gozo. La explicación a esta extraña práctica se encuentra en la enorme cantidad de terminaciones nerviosas que contienen nuestros dedos y que al presionarlas de una manera específica..
Sat Kriya es esencial para la práctica de Kundalini Yoga. Es un ejercicio que es una acción completa por sí mismo. Es una kriya: una acción o serie de acciones que completan un proceso y que tienen un resultado predecible.
La meditación está de moda porque cada vez más personas se han convencido de sus beneficios luego de probarla. Científicamente se ha comprobado que meditar no sólo relaja nuestro cuerpo y disminuye la ansiedad, sino que genera nuevas conexiones cerebrales que ayudan incluso a sanar nuestras dolencias físicas y emocionales.
Únete a Babacar Khane mientras revela la sabiduría ancestral del Yoga Egipcio y sus beneficios holísticos para el cuerpo y la mente. Descubre los tesoros ocultos de esta práctica atemporal y conecta con tu esencia interior. ¿Estás listo para desvelar los secretos de los faraones?
El motivo de hacer yoga a 40º de temperatura es que los músculos se calientan rápidamente, lo que inmediatamente reduce al mínimo el riesgo de hacerse daño o lesionarse. Esta disciplina permite trabajar con seguridad e incluso recuperarse a personas con problemas articulares, de espalda o lesiones.
