La felicidad es un estado de ánimo maravilloso que nos llena de energía, alegría y satisfacción. Es el resultado de experiencias positivas como compartir momentos de amor y risas con quienes amamos, hacer las cosas que disfrutamos y alcanzar los objetivos que nos proponemos.
La felicidad es contagiosa y buena para la salud. Es comprobable que ante un problema de salud, las personas más felices se sienten más saludables que las menos felices, y las personas optimistas y con resiliencia no ven reducida su felicidad ante la adversidad.
Nos suele gustar que alguien nos diga cuáles son los secretos de la felicidad, como si hubiera un mapa para conseguir esa supuesta meta de la existencia, y pudiéramos vivir en una homeostasis sostenida.
La felicidad se encuentra dentro de ti. Ésta es una frase muy trillada que suena bonita pero difícil de asimilar para muchos. Quiero compartir contigo una antigua historia de tradición hindú que ayuda a entender este concepto.
Si algo deberíamos aprender bien en esta vida, es ser feliz. Pero, ¿acaso alguien te puede enseñar esto? ¡Por supuesto! La Universidad de Harvard —una de las más prestigiosas del mundo— ofrece ahora un curso para aprender a ser feliz.
La felicidad es una elección, comienza con la decisión de ser feliz. La infancia es un ejemplo perfecto de cómo la felicidad puede ser espontánea. Durante esa etapa de la vida, veíamos la vida como una maravillosa y mágica aventura, sin preocupaciones ni responsabilidades.
Un modelo matemático, probado mediante una aplicación móvil con más de 18.000 personas de todo el mundo, permite conocer el grado de felicidad momentánea que experimenta cada persona según recompensas y previsiones previamente establecidas.
