La autoayuda es una práctica espiritual que promueve el autoconocimiento y el crecimiento personal. A través de técnicas y herramientas específicas, puedes alcanzar un equilibrio emocional y mental, mejorando tu calidad de vida y bienestar general.
Como niños, somos débiles y vulnerables, y tenemos una gran necesidad de cuidado, atención y amor, lo cual, sin embargo, rara vez se satisface, no necesariamente por mala voluntad sino a menudo porque nuestros padres no tienen suficiente tiempo..
La rabia es una de las emociones difíciles con las que nos encontramos en la terapia emocional. Muchas veces reprimida, juzgada como mala o despreciada (enfadarse no sirve de nada ), fácilmente puede convertirse en una visitante non – grata, la que no queremos recibir.
Cada uno de nosotros decide encarnarse en este planeta en un determinado punto del tiempo y del espacio; hemos escogido venir aquí para aprender una lección determinada que nos hará avanzar por el sendero de nuestra evolución espiritual.
Las personas felices saben muy bien como sacar partido a las oportunidades y, en lugar de esperar que surja el momento indicado para obtener algo, aprenden a propiciarlo. Las personas felices suelen saber de sus limitaciones y trabajan para cambiarlas y no quedarse estancados.
Recuerdo cuando mis hijos eran pequeños y mi esposo llegaba a casa al final del día. Yo estaba agotada y contaba los minutos que faltaban hasta que él pudiera hacerse cargo de la situación.
Dos de nuestros pasatiempos preferidos son culparnos por cosas que hemos hecho y preocuparnos por cosas que van a suceder o podríamos hacer. Estas dos emociones inútiles no nos dejan disfrutar del día a día y son responsables de nuestro insomnio.
