La autoayuda es una práctica espiritual que promueve el autoconocimiento y el crecimiento personal. A través de técnicas y herramientas específicas, puedes alcanzar un equilibrio emocional y mental, mejorando tu calidad de vida y bienestar general.
Que el niño pueda sentirse frustrado, débil, ignorado, triste, y no necesite reafirmar su mundo emocional desde una actitud agresiva hacia algo o alguien, sino que pueda nombrar lo que le pasa, por lo menos una palabra..
El exitoso empresario Harv Eker dice: si tienes una mentalidad de riqueza y una consciencia millonaria entenderás que no importan mucho tus conocimientos y que hacer dinero es tan sencillo que te reirás por dentro de toda esa gente que se esfuerza mucho por obtenerlo.
Existen muchas técnicas y estrategias para mejorar la concentración, pero la técnica que te mostrará a continuación es una de mis favoritas, porque produce excelentes resultados y sólo requiere dedicar 2 minutos
Nuestro cuerpo nos da pistas todo el tiempo sobre las cuestiones que nos lastran y sobre la persona que sintoniza con ellas. Empieza comprobando si padeces más problemas del lado izquierdo o derecho del cuerpo.
La inteligencia emocional recoge todos aquellos contenidos pertenecientes al mundo de las emociones y de los sentimientos, distintos a los cognoscitivos, que permiten al ser humano desarrollarse como persona e integrarse satisfactoriamente en la sociedad en que vivimos.
Tanto después de levantarnos como antes de acostarnos, el mejor ritual personal que podemos hacer es estar 10 minutos en silencio con nosotros mismos. El día a día esta plagado de una contaminación acústica de la que muchas veces no nos damos ni cuenta.
