Las preocupaciones diarias, problemas económicos y las muchas obligaciones que pueda tener unas personas, logra que empiece a padecer de estrés, el cual se puede volver crónico si no se toma precauciones al respecto.
Manzanilla, Romero, Salvia, Eneldo para aliviar el estrés
Es así que a continuación te decimos 4 hierbas y su preparación, para que puedan ayudarte a calmar este problema.
Manzanilla
Esta planta posee muchas propiedades y es muy fácil de conseguir. Cabe destacar que se debe beber 2 tazas de té de manzanilla al día.
Romero
Es un arbusto con un sabor especial que le aporta un aroma exquisito a tus cremas, salsas y sopas. Se puede conseguir en cualquier tienda.
Salvia
Diversas investigaciones indican que la salvia es una hierba muy beneficiosa para los que padecen estrés.
Eneldo
Si por causa del estrés estás sufriendo de problemas estomacales como acidez o indigestión, no dudes en aprovechar las bondades del eneldo. Cabe resaltar que a continuación les decimos como preparar estas hierbas.
Ingredientes:
- 1 cucharada de la hierba que prefieras
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación:
- Pon a calentar el agua hasta que hierva. Luego, echar una cucharada de la hierba que hayas elegido. Posteriormente, tapa y deja reposar 5 minutos.
- Finalmente, cuela y bebe.
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