Tener relaciones sexuales es bueno para tu cuerpo, pero los beneficios dependen de la frecuencia en que lo hagas. Toma nota de lo que afirman los estudios científicos. Aquí verás una lista de los beneficios para la salud del ser humano, así que practícalo diariamente para experimentar el placer completo.
Las relaciones sexuales son la respuesta a la felicidad
¿Estresado, cansado de las dificultades de la vida y asustado de que tu salud esté decayendo? Entonces las relaciones son la respuesta a la felicidad, longevidad y a un cuerpo más sano. ¿No concuerdas?
Reduce el estrés
Tener relaciones sexuales te ayuda a disminuir el estrés. Cuando los ejercicios de respiración profunda no funcionan. Durante la actividad sexual tu cuerpo produce dopamina, una sustancia que combate las hormonas del estrés, aparte de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, y oxitocina. Hormona productora del deseo sexual que secreta la glándula pituitaria.
En un estudio publicado por el diario Public Library of Science (Biblioteca Pública de Ciencias), tres investigadores de neurociencia llevaron a cabo un estudio con ratas macho y descubrieron que las ratas sexualmente activas eran menos ansiosas que las ratas sin actividad.
Es un excelente ejercicio
Hacer el amor es una forma de actividad física. Durante el coito, los cambios fisiológicos de tu cuerpo son consistentes durante el ejercicio. Debes haber notado que el ritmo cardíaco aumenta, por lo que te comienzas a cansar, es decir, quemas calorías.
Si tienes sexo tres veces al día durante 15 minutos (pero sabemos que puedes hacerlo mejor que eso) estarías quemando cerca de 7500 calorías en el trascurso de un año ¡Eso es el equivalente de trotar 75 millas!
La respiración agitada aumenta la cantidad de oxígeno en tus células, mientras que la testosterona que produces durante el sexo mantiene tus huesos y músculos fuertes.
Disminuye la presión arterial
Los abrazos y tener relaciones pueden mejorar tu presión arterial. Tener relaciones sexuales disminuye la presión arterial diastólica, esto es, el número que aparece abajo cuando se calcula la presión sanguínea.
Científicos de la Universidad de Paisley realizaron un experimento sobre este tema. Concluyeron que la actividad sexual ayuda a la presión arterial.
Refuerza el sistema inmunológico
¿Luchas contra los estornudos? El sexo es la respuesta para combatir el frío y otros problemas de salud; tener relaciones aumenta tus defensas. Inmunoglobina A, un antígeno que combate la gripe aumenta a medida que aumenta la frecuencia de la actividad sexual.
Te hace ver más joven
Tener relaciones sexuales 3 veces a la semana te puede hacer ver 10 veces más joven, como señala un investigador escocés.
“Es bueno para tu salud que tengas relaciones”, argumenta David Weeks, un neuropsicólogo clínico del Hospital Real de Edinburgh, cuyo estudio sobre los efectos de tener relaciones en el envejecimiento aparecen en su libro titulado Los Secretos de la Superjuventud.
Corazón más saludable
Tener relaciones te ayuda a quemar calorías pero también puede mejorar tu corazón. El sexo se encargará de prevenir ataques al corazón y derrames, solo tienes que disfrutar el momento. Científicos del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra examinaron el efecto del sexo en el corazón.
El estudio concluyó que los hombres tienen un 45% más de probabilidad de experimentar enfermedades cardiovasculares. Sin embargo el estudio falla al analizar el efecto del sexo en el corazón de una mujer.
Alivia El Dolor
El placer es la medida más óptima para vencer al dolor. ¿Tienes problemas de migrañas y dolores corporales? Entonces el sexo es la respuesta que buscas. Ahora bien, si experimentas dolores lumbares, lo mejor es consultar a un doctor.
El doctor George E. Erlich, un especialista en artritis de Filadelfia realizó un estudio sobre la relación entre la artritis y tener relaciones, en donde llegó a la conclusión que los pacientes que mantienen relaciones sexuales constantemente experimentan menos dolor.
Ayuda a desarrollar la confianza y la intimidad
El acto sexual dispara la hormona oxitocina; esta hormona es responsable de tu felicidad y amor. Si sientes que tu relación está desmoronándose, que existe desconfianza o si te preocupa que tu pareja te abandone, entonces el sexo terminará con estas dudas.
La oxitocina aumenta el sentimiento de confianza y atrae a las parejas tal y como Cupido…
Disminuye la probabilidad de contraer cáncer
La eyaculación regular reduce tus probabilidades de desarrollar un cáncer prostático. En un estudio australiano se demuestra que los hombres que eyaculan 21 veces al mes tienen menos riesgo de tener cáncer.
Esto es reforzado por otros investigadores que defienden la idea que el coito reduce el riesgo de un cáncer a la próstata.
Músculos pélvicos más fuertes
Tener relaciones sexuales involucra el uso de varios músculos; por lo que la actividad sexual puede ayudarte a desarrollar músculos pélvicos más fuertes.
A su vez, tomando en cuenta que el acto sexual estimula una serie de músculos, también ayuda a fortalecer estos músculos como por ejemplo: cuádriceps, abdomen y la espalda. Teniendo sexo regularmente, también puedes mantener un movimiento intestinal más sano y una vejiga más resistente.
Músculos más grandes, rápida eliminación de calorías, un corazón más sano – el sexo parece cuidar tu cuerpo.
Protección prostática
La mayoría del fluido que eyaculas es secretado por la glándula prostática. Si paras de eyacular, el fluido se concentra en esta glándula, la cual tiende a inflamarse, provocando distintos problemas a la salud.
La eyaculación regular vaciará esos fluidos y asegurará el bienestar de tu próstata hasta que envejezcas. También pueden ocurrir problemas cuando inesperadamente cambia la frecuencias de las eyeculaciones.
Induce el sueño
Luego de ese ejercicio amoroso y genial estás preparado para irte a dormir. ¿Pero adivina qué? Tener relaciones funciona al igual que el ejercicio. El ritmo cardíaco aumentado provoca una relajación post-coital incrementada. ¡Tener relaciones podría ser la solución para el insomnio!
Entonces lo que realmente pasa: tener relaciones te relaja, por ende si ya estás cansado, el acto sexual te ayudará a dormir mejor. Cuando los hombres eyaculan se hacen letárgicos, esto les da sueño.
Menstruación más regular
Aparentemente tener relaciones sexuales puede mejorar tu ciclo menstrual. Tener relaciones regula las hormonas, lo cual en consecuencia regula el ciclo menstrual.
Tener relaciones reduce el estrés, el cual es una de las razones por las que las mujeres se saltan su menstruación. El coito parece ser una mejor opción que las pastillas.
Previene la disfunción eréctil
El 50% de los hombres mayores de 40 años sufre de disfunciones eréctiles y todos los jóvenes temen el momento cuando no serán capaces de tener una erección. La mejor medicina contra la impotencia es…tener relaciones.
Una erección mantiene la sangre fluyendo a través de las arterias del pene, por lo que el tejido se mantiene sano. Además, muchos doctores comparan una erección a un reflejo atlético: mientras más practicas más capaz eres de ejercitarte.
Vives más
Un corazón saludable, músculos fuertes, circulación aumentada de oxígeno y el sentimiento de felicidad son algunos de los factores que agregan vida a tus años y como resultado – años a tu vida.
Un estudio publicado en el Diario Médico Británico revela que los hombres involucrados en el acto sexual usualmente viven el doble de lo que viven aquellos que nunca viven esta acción.
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