Las investigaciones desafían la noción de que la conciencia surge solo del cerebro, sugiriendo un origen conjunto con el cuerpo. Específicamente, el corazón destaca en este proceso, no siendo solo una bomba, sino un órgano complejo con su propio “cerebro funcional”. La Neurocardiología revela que el corazón es un órgano sensorial avanzado, capaz de aprender, recordar y tomar decisiones independientes de la corteza cerebral.
El corazón inteligente: Más que un órgano vital
La Neurocardiología: El corazón como centro de percepción y emociones
Además, se ha demostrado que el corazón influencia significativamente las funciones cerebrales, incluyendo la percepción, el conocimiento y las emociones.
Esta influencia se extiende a través de una red de comunicación nerviosa y a través de un campo eléctrico. El corazón genera el campo eléctrico más potente del cuerpo, considerablemente más fuerte que el del cerebro, afectando cada célula y siendo detectable a distancia.
El corazón emite pulsos electromagnéticos con variaciones en el tiempo entre latidos, influenciando procesos corporales. El ritmo cerebral puede sincronizarse con la actividad rítmica del corazón, especialmente durante emociones como el amor o el aprecio, afectando la presión sanguínea y la respiración.
Se propone que el campo del corazón funcione como una onda de información, sincronizando el cuerpo. Las ondas emitidas por el corazón interactúan con otros órganos, codificando y distribuyendo patrones de energía a lo largo del cuerpo, coordinando así las funciones corporales.
El Instituto HeartMath ha investigado cómo las emociones de una persona alteran los patrones rítmicos del latido del corazón, comunicando información emocional a través del campo electromagnético del corazón.
Ritmos del corazón: El espejo de nuestras emociones
Coherencia Cardíaca: Cómo las emociones moldean nuestro bienestar psicofisiológico
Los sentimientos negativos, como la ira o la frustración, generan patrones irregulares y desordenados en el ritmo cardíaco, contrastando con los patrones suaves y coherentes asociados a emociones positivas como el amor o el aprecio.
Estos cambios en el ritmo cardíaco alteran la estructura del campo electromagnético del corazón, medibles mediante análisis espectral. Se ha identificado un estado de coherencia psicofisiológica durante emociones positivas continuas, donde el ritmo cardíaco muestra patrones de ondas sinusoidales y el campo electromagnético se organiza.
Fisiológicamente, este estado se caracteriza por una eficiencia incrementada en las actividades y interacciones de sistemas corporales. Psicológicamente, se asocia a una reducción del diálogo mental interno, menor percepción del estrés, mejor balance emocional, y mayor claridad mental y cognición.
La investigación sugiere que la coherencia psicofisiológica es crucial para mejorar la conciencia sensorial corporal y optimizar la estabilidad emocional, la función cerebral y las acciones. Se ha observado también un aumento en la conciencia y sensibilidad hacia los demás en este estado.
Experimentos han demostrado que el campo electromagnético del corazón puede transmitir información entre personas, incluso a distancia. Las ondas cerebrales de una persona pueden sincronizarse con el ritmo cardíaco de otra, especialmente cuando una de ellas está en un estado de coherencia psicofisiológica.
Estos hallazgos indican que las personas en coherencia son más receptivas a la información codificada en los demás, sugiriendo que el sistema nervioso funciona como una antena que responde a los campos electromagnéticos de otros corazones. Esta capacidad de intercambio de información facilita una comunicación no verbal más profunda, entendimiento y conexión, y puede incluso extenderse a las interacciones entre humanos y animales.
Intuición y conexión: El poder oculto del corazón
Más allá del tiempo y el espacio: La percepción intuitiva del corazón
El campo del corazón está estrechamente vinculado con la percepción intuitiva, conectándose con un campo energético que trasciende espacio y tiempo.
Se ha encontrado evidencia de que el corazón y el cerebro pueden recibir y responder a información sobre eventos futuros antes de que ocurran, siendo el corazón el primero en recibir esta información intuitiva. Esto sugiere que el campo del corazón podría estar asociado con un campo energético más sutil que contiene información sobre eventos lejanos o futuros.
En el ámbito social, se propone que así como el corazón genera energía en el cuerpo, el colectivo social regula la energía dentro del sistema social. Estudios han mostrado que la interacción socio-emocional entre madre e hijo es crucial para el desarrollo cerebral, la conciencia y una autoestima saludable. Las emociones positivas y los intercambios recíprocos altamente sincronizados en estas interacciones influyen significativamente en la función psicosocial del niño a lo largo de su vida.
En un estudio longitudinal de grupos sociales, se documentó cómo la conciencia colectiva de un grupo se transmite a sus miembros a través de un campo energético socio-emocional. La organización coherente en la estructura social de un grupo se asocia con una red de emociones positivas, creando un campo energético que codifica y distribuye información sobre la estructura social del grupo.
La correspondencia entre la información de las partes y del conjunto sugiere un principio de organización holográfica, donde la información del grupo completo se distribuye a través de un campo energético. Esto implica que tanto el campo del corazón identificado en estudios de HeartMath como el hipotético campo social son campos de energía que operan con principios cuánticos holográficos, donde cada parte del campo contiene información sobre la organización total del sistema.
Armonía del corazón y la sociedad: Hacia una conciencia colectiva
Respirar con actitud: La técnica de HeartMath para la coherencia psicosocial
Las emociones positivas, como el amor y el aprecio, juegan un papel crucial en la generación de coherencia entre el campo del corazón y el social.
Cuando la energía se regula intencionalmente para lograr un orden coherente y armonioso, se mejora el flujo y la integridad de la información, lo que a su vez produce un sistema funcional y estable que beneficia la salud, el bienestar psicosocial y las relaciones.
La coherencia cardíaca y social se refuerzan mutuamente: a medida que los individuos dentro de un grupo incrementan su coherencia psicofisiológica, también lo hace la armonía psicosocial, mejorando así la coherencia en las relaciones sociales. Por otro lado, un campo social coherente apoya la generación y mantenimiento de la coherencia psicofisiológica entre sus miembros.
Esta coherencia conduce a una mayor conciencia y conocimiento, afectando la fisiología interna del cuerpo, los procesos emocionales y mentales, y un orden más profundo dentro de los campos energéticos. Esto es fundamental para la autoconciencia, la sensibilidad social, la creatividad, la intuición, la visión espiritual y el entendimiento de nosotros mismos y de nuestro entorno.
La generación intencional de coherencia en los campos del corazón y social puede propiciar un avance hacia un nivel superior de conciencia planetaria, en armonía con el movimiento del todo.
El Instituto HeartMath ha desarrollado una técnica denominada «Respirar con Actitud», que sincroniza corazón, mente y cuerpo para fortalecer la coherencia psicofisiológica. Esta técnica implica enfocarse en el corazón y el plexo solar mientras se respira con una actitud positiva. Al practicar regularmente, se promueve un cambio duradero en la actitud y se incrementa la conciencia y claridad.
La técnica consiste en inhalar a través del corazón y exhalar a través del plexo solar, concentrándose en actitudes positivas para equilibrar emociones negativas. Aunque no se perciba un cambio inmediato, el esfuerzo genuino conduce a un estado más neutral y objetivo, ahorrando energía.
La Técnica de respirar con actitud
- Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el plexo solar. El plexo solar se encuentra unas 4 pulgadas debajo del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho e izquierdo de la caja toráxica se juntan.
- Practique inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja toráxica durante 30 segundos o más para ayudar a anclar su atención y su energía ahí. Después escoja alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención.
- Seleccione actitudes para respirar que le ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que usted esta atravesando. Respire profundamente con la intención de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede exhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión.
Practique diferentes combinaciones de actitudes que usted quiera desarrollar.
Este ejercicio es parte del libro «Transformando el estrés: La solución de HeartMath para aliviar las preocupaciones, la Fatiga y la Tensión» por Rollin McCraty, PhD.
