Espiritualidad

La espiritualidad es un viaje interior hacia la comprensión profunda del ser y el universo. Es la búsqueda de conexión con lo divino, trascendiendo lo material. A través de prácticas espirituales, se busca la paz interior y el crecimiento personal.

Quién se perdona a sí mismo sufre menos dolor

Quién se perdona a sí mismo sufre menos dolor

A menudo somos más amigables con otras personas que con nosotros mismos. Una dosis saludable de autocompasión podría ayudar a los pacientes con dolor crónico a aceptar mejor su condición e incluso a reducir los síntomas. Las personas que tienen compasión de si mismas, no solo hacia los demás, tienen menos probabilidades de sufrir de dolor crónico. Esto lo indica un estudio publicado por un equipo liderado por Sérgio A. Carvalho de la Universidad de Coimbra, Portugal, en el Journal of Clinical Psychology.

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La sabiduría de las crisis

La sabiduría de las crisis

Generalmente una de las cosas que más nos duele aceptar son los cambios, como cuando el niño dejó de serlo y busca su independencia, o cuando los intereses de tu pareja cambian y tú ya no estás incluido o interesado en ellos, cuando un ciclo laboral o escolar termina..

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