Cuando cultivamos una amplia variedad de plantas, aparte de disponer de remedios específicos para los males que nos aquejan con asiduidad, también resulta fácil tener siempre a mano un remedio casero para cualquier dolencia eventual o imprevista, como un trastorno digestivo tras una copiosa comida, un eccema alérgico o una quemadura leve.
Cultivo y uso de plantas medicinales en casa
Hemos optado por una selección de algunas de las plantas medicinales más comunes y relativamente sencillas de cultivar en casa, a fin de iniciar un botiquín básico de remedios naturales.
Al realizar la elección hemos procurado que entre todas puedan aportar un amplio espectro de remedios globales o específicos para las múltiples dolencias que podemos llegar a padecer.
Pero aparte de las más necesarias en nuestra familia o de las que más utilicemos convendrá también tener algunas otras plantas más de las «por si acaso».
Nos referimos a esas plantas que ejercen de remedio universal para trastornos puntuales, como pueden ser el humilde tomillo, reconocido antiséptico y anticatarral cuyas infusiones con zumo de limón y miel aliviarán los dolores de garganta y las secuelas de la diabetes pasajeras.
El aloe vera, cuya pulpa gelatinosa conseguirá cicatrizar y regenerar esa mano escaldada mientras cocinábamos o la espalda achicharrada en un despiste bajo el tórrido sol veraniego.
Una humilde manzanilla que nos ayude a asimilar ciertas comidas indigeribles, o una matita de mejorana, que aparte de dar sabor a las pizzas y ensaladas, nos abra el apetito y estimule la alegría de vivir en las épocas «inapetentes» de estrés y agotamiento mental.
El botiquín de las 7 magníficas y la maceta del aloe
Cuando el espacio de cultivo en casa es reducido pero hay un pequeño hueco en el balcón o en la terraza, se puede cultivar una jardinera o una hidro maceta más o menos grande (40 × 40 cm) con una selección de plantas consideradas casi como remedios universales.
Si descubres otras plantas cuyos principios terapéuticos puedas necesitar a menudo, no dudes en ampliar la lista.
- Albahaca: vigorizarte, tónica, digestiva, ahuyenta insectos…
- Tomillo: antiséptico, anticatarral, depurativo…
- Salvia: estrogénica y reguladora hormonal, cicatrizante, ansiolítica, tónico capilar…
- Mejorana: aperitiva, tónica digestiva, diurética, antiespasmódica…
- Manzanilla: digestiva, emenagoga, antialérgica, sedante…
- Menta: tónica, antiviral, antifúngica, vasodilatadora, estimulante…
- Estevia: endulzante, anti-diabética, vigorizante, diurética, antioxidante…
- Aloe: cicatrizante, anti-inflamatorio, bactericida, calmante, regenerador celular…
Aunque las plantas seleccionadas requieren distintos tipos de tierra y tienen condiciones de cultivo algo diferentes, si utilizamos un sustrato mezcla de fibra de coco y humus de lombriz, estaremos dándoles unas condiciones estándar que, si bien quizás favorezcan más a una planta que a otra, facilitará a todas lo necesario para desarrollarse sin problemas y ofrecernos lo mejor de sí mismas.
En la maceta de las siete magníficas también debería estar el prodigioso aloe, pero dadas sus características, gran porte y condiciones de cultivo es mejor cultivarla sola en una maceta aparte.
Plantas medicinales dentro de casa
Los requisitos básicos para cultivar plantas medicinales y algunas aromáticas en el interior de casa, podrían resumirse en:
Máxima iluminación directa durante al menos 4 horas al día (lo ideal son 6). Podemos colocar las macetas en el alféizar de una ventana. Pero evitaremos el sol directo en las horas y días muy calurosos.
Buena ventilación a fin de que absorban del aire los elementos vitales sin que se produzcan condensaciones de humedad ni se resequen. Pero evitando corrientes de aire que provoquen una excesiva transpiración de las plantas.
Sacarlas al aire libre siempre que haga buen tiempo o durante la primavera y el verano. Las macetas de barro retienen mejor la humedad y la temperatura, por lo que hacen de regulador térmico y refrescan el sustrato los días demasiado calurosos al evaporar agua por sus poros.
Evitaremos colocar las macetas y las plantas cerca de calefactores o sistemas de aire acondicionado, que pueden resecar las hojas o producirles choques térmicos (de calor o de frío).
Mantendremos el sustrato de cultivo húmedo y bien regado, evitando al mismo tiempo el encharcamiento de agua que produciría asfixia de las raíces. La mayoría de plantas aromáticas soportan mejor las épocas de sequía que los excesos de agua.
Mariano Bueno
Este artículo es un extracto del libro Cultiva tus remedios, de Mariano Bueno.
El arte de sanar mediante las plantas ha sido durante siglos la principal herramienta con que los humanos han tratado las más variadas dolencias.
Mariano Bueno, profundo conocedor de los remedios que nos brinda la generosa naturaleza, nos ofrece una completa guía para identificar las plantas medicinales más beneficiosas, aprender a cultivarlas en casa y elaborar los remedios más efectivos con cada una de ellas.
Desde el ajo, la albahaca y el aloe hasta la manzanilla, la menta, la estevia, el tomillo y la valeriana. Con este botiquín natural, el lector podrá subsanar muchos de los obstáculos que se interponen entre las personas y su bienestar.
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