Un médico decidió compartir consejos simples y directos para las mujeres. Recuerda compartir con todas las mujeres que conoces. Date el valor que mereces, ámate y cuídate… Eres una gran mujer… obra de Dios.
Consejos simples y directos para las mujeres
No debes terminar todas las tareas de la casa en un día. Las que lo hicieron están estresadas y algunas ya están enterradas.
Toma tiempo para descansar, no es pecado sentarse, poner las piernas sobre la mesa y comer algo que te guste.
Duerme si es necesario para que el dolor de cabeza desaparezca. Aquellas que se niegan a tomar vacaciones, irse, tomar tiempo libre ó tiempo de descanso, sus familias las extrañan porque se han ido prematuramente al viaje sin retorno.
Deja de tomar sedantes para dormir
Estás destruyendo tu cerebro y tus órganos. En un momento comenzarás a olvidar las cosas. Relaja el cerebro, Preocúpate menos, sal a caminar. Ríe, sonríe más. Todo pasará con el tiempo.
Siéntate en algunas ocasiones afuera en silencio por tu cuenta; no digas nada, simplemente admira la obra de Dios, respira aire fresco con calma. No te apures.
Quédate frente a tu espejo
Sonríe para tí misma, eso enciende un aura positiva a tu alrededor para que puedas brillar con luz propia.
Ve a comprarte un bocadillo o algo de tomar. Simplemente haz algo por ti misma, incluso si tu esposo no lo hace por ti… hazlo tú para que puedas descargar las cosas en tu cabeza.
Obtén los electrodomésticos necesarios para facilitar tu trabajo y evitar el estrés ya que es el Mayor Asesino Silencioso de las Mujeres.
Dí cuando no te sientas bien, haz algo al respecto, ve al centro de salud, al hospital o llama a una enfermera cercana, no te sientas a esperar que alguien te compre medicamentos. Pueden volver tarde y tu vida importa.
Controla tu presión arterial y nivel de azúcar ocasionalmente, ya sea que estés enferma o no. Ha salvado a muchas mujeres en el pasado. Confía en este buen consejo que te doy.
