El libro del Zohar explica que cuanto más preparado esté mentalmente en el mes previo a Rosh Hashaná, mayores serán las bendiciones en el próximo año.
Ejercicios espirituales para los 30 días de virgo según la Cábala
Según la Cábala, la vasija con la que una persona debe recibir energía para el próximo año se basa en su conciencia durante el último mes del próximo año.
Al pasar tiempo en el mes de Virgo (Elul), prestando atención a los detalles, poniéndonos en contacto con nuestra naturaleza divina y observando el impacto de nuestro comportamiento en los demás, podemos asegurarnos de que nuestro nuevo año esté lleno de energía y alegría. .
Kabbalah Center ha creado esta guía diaria para que la uses en las próximas semanas. Son ejercicios poderosos para tener la vida maravillosa y libre de caos que pretendes tener en este mundo.
Guía diaria de ejercicios de los 30 días de Virgo
27 de agosto – Día 1 de Elul
A menudo somos nuestros peores enemigos y los críticos más crueles. La duda y el odio hacia uno mismo pueden ser uno de los mayores obstáculos de la vida. Hoy solo ve en ti el bien. Cuando te enfocas en lo correcto, encontrarás cuánto más fácil es amarte a ti mismo. Es mejor recordar las cosas buenas.
28 de agosto – Día 2 de Elul
Elige a alguien a quien quieras mucho hoy y encuentra la manera de hacer algo especial por ella, algo que les demuestre cuánto lo quieres. Cuando compartes la Luz con los demás, aumentas la Luz en el mundo.
29 de agosto – Día 3 de Elul
¿Qué quieres más este año? ¿Un nuevo trabajo?, ¿buenos amigos?. Concéntrate en una cosa e imagina que ya es tuya. ¿Cómo estás? Ten presente esta agradable sensación durante todo el día. La energía que liberes al hacer esto atraerá a las personas y situaciones adecuadas a tu vida.
30 de agosto – Día 4 de Elul
Llama a un buen amigo y pregúntale en qué cree que deberías mejorar. No importa cuán difícil sea su respuesta, agradécele su sinceridad. Ahora considere los pasos que puedes tomar para mejorar.
31 de agosto – Día 5 de Elul
Cada barrera que tienes con otra persona es una barrera entre tú y la luz. Trata de comunicarte con estas personas de la manera más diplomática posible y diles realmente lo que siente si las ha ofendido o lastimado.
Entiende por qué están sufriendo y acepta que les causaste dolor sin excusa. Ya sea que acepten sus disculpas o no, su humildad brillará en ambos.
1 de septiembre – Día 6 de Elul
Observe la mejora de un ser querido y hazle saber que ha notado su cambio.
2 de septiembre – Día 7 de Elul
La gratitud y el aprecio son poderosos antídotos contra la depresión, la infelicidad y la insatisfacción.
Cuando estés ocupado buscando cosas buenas, especialmente las cosas que otros han hecho por ti, tu atención se desviará de tus errores. ¿Cuáles son algunas cosas por las que estás agradecido en tu vida?
3 de septiembre – Día 8 de Elul
Nuestra conciencia y comportamiento crean experiencias en nuestra vida. Siembra las semillas de la positividad hoy, mostrando bondad gratuita a tantas personas como sea posible.
4 de septiembre – Día 9 de Elul
Sal de tu zona de confort siendo extremadamente paciente y amoroso con todas las personas que conozcas hoy.
5 de septiembre – Día 10 de Elul
Mire dentro de ti y ve si puedes recordar algún evento emocional pasado que tenías miedo de enfrentar. Estas situaciones tienden a repetirse hasta que se resuelven.
6 de septiembre – Día 11 de Elul
No responda a ninguna crítica que te hagan hoy; solo toma nota de los comentarios sin importar lo que la gente le diga, en caso de que suceda una situación como esa.
7 de septiembre – Día 12 de Elul
Practica la escucha activa. No interrumpa sus comentarios. Mantenga el contacto visual y escuche con sinceridad.
8 de septiembre – Día 13 de Elul
Sorprende hoy a un amigo o familiar con algo que realmente le guste.
9 de septiembre – Día 14 de Elul
La vida es una paradoja. Si quieres ser amado, tienes que dar amor. Si quieres ser apreciado, debes apreciar a los demás. Es la mejor manera de conseguir lo que realmente quieres.
Practique esto hoy: concéntrate en lo que quieres y trata de dárselo a otro primero.
10 de septiembre – Día 15 de Elul
La sensibilidad es el lema del día: mira de cerca a las personas que te rodean, trata de ver más allá de la superficie. Pregúntales: ¿cómo se sienten?, ¿cómo te ayudo?.
11 de septiembre – Día 16 de Elul
En ocasiones, algunos de los incidentes negativos de nuestro pasado son en realidad bendiciones disfrazadas porque nos empujan hacia cambios que no podríamos lograr sin ellos. Medita hoy en limpiar ese pasado; ve si puedes recordar un evento en particular que resultó ser una bendición.
12 de septiembre – Día 17 de Elul
Haz un acto de generosidad sin indicar que eres es el único responsable de esa acción.
13 de septiembre – Día 18 de Elul
¿Cómo salir de tu estancamiento? Compartiendo con los demás y pensando en ellos. Reflexiona en cómo puedes ayudar. Puede ser tan simple como escuchar sinceramente a alguien.
14 de septiembre – Día 19 de Elul
La cábala enfatiza la importancia de nunca olvidar una buena acción que alguien haya hecho por ti. Recuerda a alguien que te ayudó mucho, pero ya no estás en contacto con ellos. Encuentra una manera de hacer algo bueno por esa persona. Si eso no funciona, envíale pensamientos amorosos.
15 de septiembre – Día 20 de Elul
Los cabalistas enseñan que cuando perdemos la oportunidad de decir algo positivo o realizar una acción positiva, puede tener el mismo efecto que decir o actuar de manera negativa.
¡Busca oportunidades para hacerlo, para tener un impacto positivo en tu vida y aprovechar la oportunidad para revelar esa Luz!
16 de septiembre – Día 21 de Elul
¿Te quieres a ti mismo? No tengas miedo de apreciar quién eres y qué te hace único. Si la Luz te creó y sopló toda esta energía dentro de ti, debes ser algo especial.
17 de septiembre – Día 22 de Elul
Elige a alguien que te haya lastimado en el pasado y pregúntate si tu corazón puede perdonarlo. Sí, algunos recuerdos dolorosos son difíciles de borrar, pero solo te lastimas cuando guardas rencor.
18 de septiembre – Día 23 de Elul
Piensa en un área de tu vida en la que no estés actuando de forma correcta. Decide ahora mismo que lo cambiarás.
19 de septiembre – Día 24 de Elul
La plenitud que buscas es una realidad, está sucediendo ahora mismo. La verdad es que estás donde necesitas estar. No te demores. Decide lo que quieres y actúa.
20 de septiembre – Día 25 de Elul
Eres humano, es normal que enfadas con tus amigos y familiares. Desafortunadamente, la ira y el resentimiento conducen a relaciones rotas. Solo en retrospectiva nos arrepentimos de dejar que esos enfrentamientos tontos nos separen.
Elige al menos una persona en tu vida de la que te hayas distanciado. Recuerda lo que te gusta de esta persona y acércate a ella. La vida es demasiado corta para dejar que las pequeñas peleas te alejen de las personas que más quieres.
21 de septiembre – Día 26 de Elul
¿Cuándo fue la última vez que hiciste nuevos amigos? A la mayoría de nosotros nos resulta difícil conocer gente porque juzgamos demasiado a los extraños.
Hoy trata de conocer a alguien nuevo. Entrénate para ver más allá de su apariencia y conectarte directamente con su alma.
22 de septiembre – Día 27 de Elul
Hay una fuerza involucrada cuya única misión es impedir que hagamos las cosas. Durante este día, fíjate en los momentos en los que tienes ganas de rendirte. Intenta resistir un poco más de lo que piensas.
23 de septiembre – Día 28 de Elul
Los cabalistas dicen que cuando lastimas a otros, realmente te lastimas a ti mismo. Piensa en alguien en tu vida a quien hayas lastimado. Siente el dolor que le causaste. En tu mente y corazón, pídele que te perdone. Si corresponde, comuníquese con la persona y pida disculpas.
24 de septiembre – Día 29 de Elul
A veces nos apegamos a nuestras opiniones, aunque sabemos que están equivocadas. Practica hoy dejar ir la terquedad y la necesidad de tener la razón. Incluso si sabes que tienes razón, sigue adelante.
25 de septiembre – Día 30 de Elul
Todos hemos sido culpables de dar un consejo de vez en cuando, aunque no los haya pedido. Hoy, ten cuidado con tus hábitos de dar consejos. Práctica escuchar más y dar menos tu opinión.
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